內容大綱
在我吃過的健康餐店家中，
“一日樂食”算是相當具有特色的一間，
餐點的選擇十分豐富多樣，
可以滿足不同客群的喜好與需求。
環境介紹
“一日樂食”目前在松山跟內湖各有一個據點，
我前往的是位於捷運台北小巨蛋站附近巷弄內的“南京店”。
店內的裝潢走清新簡約路線，
內用座位數量頗多，
還有提供免費飲用水，
用餐環境算是不錯，
不過因為這邊地點離家不遠，
我都選擇外帶回家享用。
外帶餐盒的設計簡單卻不失質感，
上頭還貼著熱量標示貼紙，
以便注重卡路里的朋友作為參考。
菜單價格
（2023/01/17更新）
“一日樂食”的餐點分為輕便當、田園食蔬、生菜沙拉、義大利麵、低碳區等類別，
搭配上不同的主食與醬料，
讓料理風味更富於變化。
餐點分享
【雞肉輕便當 $150】
“輕便當”為主食、蔬菜與飯的組合，
飯是選用多穀飯，
吃得到穀物的香甜，
蔬菜內容也挺豐富的。
主菜雞肉為低脂高蛋白的雞胸肉，
肉的表面有稍微煎過，
卻仍維持絕佳的嫩度，
而且沒有加醬也有香料的滋味。
除了品嚐原味外，
醬料我選擇搭配“義式番茄醬”，
吃起來很像番茄義大利麵的醬汁十分開胃。
【豆腐食蔬 $140】
“田園食蔬”系列沒有飯，
而是以馬鈴薯泥、南瓜、地瓜取代，
一樣有攝取到碳水化合物，
又可增加膳食纖維的攝取量。
主菜豆腐是滷過的板豆腐，
即便沒有加醬吃起來也挺夠味，
醬料方面我選擇“蜂蜜檸檬醋”，
味道比想像中爽口，
只是跟豆腐搭起來沒那麼合拍。
【牛肉低碳 $190】
“低碳區”完全沒有澱粉類食材，
只有主菜跟青菜，
是所有餐點中熱量最低的系列。
主菜的牛肉大約是五～七分熟，
保有肉質的鮮嫩又帶點韌性，
口感具層次感。
醬汁我選擇卡路里較低的“泰式酸甜醬”，
酸酸甜甜的滋味很清爽，
吃起來又比較沒有負擔。
店家資訊
地址：台北市松山區南京東路四段133巷4弄5號
電話：02-25455648
時間：11：30～14：30、17：30～20：00（週日公休）
品嚐日期：2022/08/20、09/16、09/24
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